Sophia Valverde adota reeducação alimentar e rotina de treinos após viver a personagem Mônica

Prestes a completar 18 anos no dia 30 de agosto, Sophia Valverde está se preparando muito bem para essa nova fase da sua vida! A atriz decidiu que a partir de agora vai ser fitness, adotando uma nova rotina de cuidados com a saúde.

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Após finalizar as filmagens do longa Turma da Mônica Jovem: Reflexos do Medo, em que interpreta a marcante personagem Mônica, dos quadrinhos de Maurício de Sousa, Sophia decidiu buscar orientações para cuidar do corpo com foco em ser saudável, priorizando o bem-estar em vez da estética.

Em entrevista para a Quem, a artista contou que está adotando novos hábitos em sua rotina e pegando firme nos treinos: “Comecei a cuidar da saúde começando a fazer uma reeducação alimentar e treinos. Estava numa correria por conta das filmagens e percebi que estava me alimentando de uma forma errada”, disse ela, que iniciou o processo de reeducação alimentar em junho. “Não é fácil mudar os hábitos, mas é preciso alterá-los em nome da saúde. Tenho acompanhamento semanal com médico, nutricionista e personal”, pontuou.

Segundo ela, a motivação é essencial para não desanimar até chegar ao resultado almejado. “Os profissionais acompanham de perto esse processo e sempre estimulam a continuar. É uma mudança para a vida toda e não algo apenas de momento”, afirma Sophia, que concilia a carreira na atuação com os estudos. Atualmente, ela está no 3° ano do Ensino Médio.

Trajetória no audiovisual

Sophia Valverde é famosa desde criança por estrelar diversas produções do canal SBT: ela já foi a órfã Maria na novela Chiquititas e cresceu diante do público ao participar de Cúmplices de um Resgaste. Mas o seu protagonismo nas telinhas veio mesmo com As Aventuras de Poliana e Poliana Moça. E agora, ela será a nova Mônica, com a estreia do filme Turma da Mônica Jovem: Reflexos do Medo prevista para 28 de dezembro deste ano.

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