Só de calcinha, Kelly Key faz selfie no espelho antes de começar o dia: “Rotina da manhã”
Baba, baby! Kelly Key pegou os seguidores do Instagram de surpresa nesta segunda-feira (08) enquanto posava bem à vontade antes de começar sua rotina da manhã. A musa fitness compartilhou uma sequência de registros e falou sobre o início de sua semana.
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“Bom dia, Brasil! Rotina da manhã que amo! Aliás, amo rotina… ‘Sabendo por onde começar, fica mais fácil continuar’. Deixar tudo organizado e pronto para ser executado… Fazer todos os dias as mesmas coisas, com disciplina! Se o cérebro precisa gastar menos energia no momento do planejamento, sobra foco para executar a tarefa. Logo, nos tornamos mais produtivos!”, começou a musa em sua legenda.
“Como eu sou a louca da organização, vou dar umas dicas aqui de como me organizo pra criar minhas regrinhas e rotina: defina os principais horários do seu dia (Para começar a criar sua rotina, o primeiro passo é ter consciência dessas informações… Acordar, almoçar, dormir, trabalhar, estudar, treinar… O que no seu dia já tem horário definido?). Separe as atividades por categorias (Ao definir suas prioridades, você deixa claro o que não pode deixar para depois e coloca as demandas em seus devidos lugares.) Encontre os melhores momentos para realizar cada atividade (O segredo está em saber o melhor horário para fazer cada coisa. Você já descobriu qual o melhor momento do seu dia para realizar cada tipo de tarefa? Se sim, use isso a seu favor. Se não, observe seu dia a dia e identifique)”, comentou.
“Se ainda não te convenci sobre a importância da rotina, vou deixar quatro benefícios de ter uma rotina estruturada e começar a montar a sua ainda hoje: autonomia e responsabilidade: uma rotina estruturada gera um senso de responsabilidade. No caso das crianças e adolescentes, ela ainda ajuda a desenvolver a responsabilidade. Organização: quando o ambiente ao nosso redor está organizado, fica mais fácil ser produtivo e não perder tempo com o que não vale a pena. Menos estresse: ter uma rotina não nos deixa menos à mercê de imprevistos e, por isso, diminui o estresse. Produtividade: quanto mais internalizada a rotina, mais fácil fica focar no que, de fato, precisa ser feito e com eficiência. E agora!? Consegui convencer!?”, finalizou a musa.
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Kelly Key se pronuncia após polêmica de “batom que emagrece”
Que treta! Recentemente, Kelly Key usou as redes sociais para se pronunciar sobre a polêmica do “batom que emagrece”. A musa relembrou o episódio e afirmou que errou ao fazer publicidade a respeito do produto que levantou suspeitas nos internautas.
“Quem nunca cometeu erros que atire a primeira pedra, né?”, afirmou a influenciadora. “Sabem que eu só indico o que comprovo com resultados. Já perdi medidas e uns quilinhos. Ele melhora o metabolismo e auxilia na redução do apetite. Mas você vai perguntar: ‘Poxa, Kelly, um batom faz isso tudo?’ Faz, sim”, completa a musa.
“Apesar de eu nunca ter feito uma publicidade direta, foi feito um contato para que eu fizesse um experimento do produto e desse um depoimento interno que acabou viralizando. Por mais que tenha três anos que isso aconteceu, vira e mexe as pessoas voltam a falar como se fosse algo recente”, desabafou.
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