Gracyanne Barbosa mostra como malha o bumbum pra manter seu volume batendo na nuca
Treino tá em dia! Gracyanne Barbosa chocou os internautas nesta terça-feira (11) ao compartilhar mais um dia de sua rotina na academia, onde mostrou como faz para manter o bumbum sarado. A musa impressionou com sua força física e deixou os fãs chocados ao compartilhar detalhes de seu treino com a galera.
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A musa fitness aproveitou um momento para fazer um vídeo divertido sobre agachamentos na academia, mas não deixou de inspirar a galera com sua performance durante o treino de tirar o fôlego. “Quem também é assim?”, questionou a morena aos risos na legenda do vídeo.
“É incrível de ver malhando, sua força é incomparável”, exaltou uma seguidora nos comentários da publicação. “Nos meus maiores sonhos, eu sou desse jeitinho aí”, brincou outro seguidor, arrancando gargalhadas da galera. “Inspiração essa mulher”, disparou um terceiro. Assista ao vídeo:
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Gracyanne Barbosa fala sobre flexibilidade e desempenho nos treinos: “Essencial para o nosso dia a dia”
Abriu o jogo! Recentemente, Gracyanne Barbosa fez um vídeo inspirador em seu Instagram onde falou um pouco mais de sua rotina fitness e deu dicas para a galera sobre sua flexibilidade. A musa demonstrou o que costuma fazer para manter o shape sempre definido.
“Muita gente me pergunta, sobre exercícios de mobilidade, pede pra mostrar, então hoje resolvi compartilhar com vocês, alguns que faço todos os dias. É mobilidade física é essencial para o nosso dia a dia, para que possamos executar movimentos totalmente funcionais”, escreveu Gracyanne Barbosa na legenda do vídeo.
“Os benefícios são inúmeros, entre eles: Correção de desequilíbrios musculares. Diminuição da tensão excessiva dos músculos e manutenção de seu comprimento funcional “normal”. Alívio do estresse nas articulações. Melhora na eficiência neuromuscular e consequentemente, na função motora. Aumento da eficiência do movimento. Potenciar a performance. Agora quero saber de vocês, com qual frequência treinam mobilidade?”, finalizou a morena.
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