15 passos para a felicidade

Por: Redação Metropolitana | 12 janeiro - 9:55 AM | comentários

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Sabemos que felicidade é abstrata e relativa.

Mas a ciência diz que podemos seguir alguns passos a fim de alcançar esse tão sonhado sentimento.

 O site TIME divulgou 15 maneiras para se sentir mais feliz, segundo os especialistas em saúde emocional. 

Vem conferir.

1- Pare e pense: o que é felicidade?

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2- Podemos começar listando onde a felicidade não está.

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3- Quem é mais feliz é automaticamente mais saudável

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4- Estabilidade

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5- Lembre-se sempre que sua felicidade não envolve apenas de você

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6- Sua felicidade pode aumentar ao longo do tempo

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7- Curta as experiências

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8- EVITE

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9- Abrace a adversidade

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10- Busque um significado para as coisas que você faz

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Gostaram? É fácil de seguir, né?!

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