Rotina intensa de treinos? Lipoescultura? Saiba os segredos do corpo de Yasmin Brunet

Rotina intensa de treinos? Lipoescultura? Saiba os segredos do corpo de Yasmin Brunet - Metropolitana FM

Yasmin Brunet, uma das sisters do BBB 24, tem chamado muita atenção dos telespectadores pela sua beleza desde o início do reality show. O corpo da modelo é frequentemente comentado nas redes sociais devido a sua barriga seca e o bumbum avantajado. E o questionamento sempre vem à tona: “É natural?”.

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De acordo com o Portal Leo Dias, quando Yasmin recebeu o convite de Boninho para entrar na casa mais vigiada do Brasil, ela não perdeu tempo e já iniciou os preparativos, entre eles uma cirurgia plástica de lipoaspiração.

A modelo se internou em agosto do ano passado e realizou o procedimento de lipo HD no abdômen com o cirurgião plástico queridinho das celebridades, Dr. José Cury. Na época, a loira chegou a contar para o médico sobre a ida para o reality, mas fez ele assinar um contrato de sigilo.

Yasmin ainda retornou ao centro cirúrgico em outubro para retocar alguns detalhes da primeira cirurgia. O tratamento de pós-operatório foi finalizado na última semana do ano de 2023.

Junto com a lipo, Yasmin teria feito uma enxertia no bumbum, ou seja, essa gordura que foi retirada do corpo, foi enxertada em suas nádegas, o que deu o resultado mais avantajado e redondo para os glúteos.

Além disso, a modelo também realizou sessões de bioestimulador de colágeno no bumbum. O procedimento tem como objetivo suavizar marcas de celulite e deixar o visual do bumbum mais homogêneo. Ele é feito com o uso de agulhas ou cânulas, e a técnica promete compensar perdas naturais de colágeno na região e deixar os glúteos com um aspecto mais firme e lisinho.

E os treinos?

No BBB 24, Yasmin Brunet demonstrou não ser muito fã de academia, mas de acordo com o seu personal trainer, Marcio Lui, ela malha desde 2018. Em entrevista para a Coluna da Claudia Meireles, do site Metrópoles, o treinador revelou o segredo por trás do físico esbelto da ‘sereia’ e compartilhou a sua rotina de exercícios.

Fora da casa mais vigiada do Brasil, a rotina fitness da modelo consiste em uma combinação de sessões intensas de musculação, funcional e treino de eletroestimulação de corpo inteiro. “A Yasmin sempre se preocupou em trabalhar muito mais glúteo, perna e abdômen. Esse era o foco dela nos treinos. Musculação e funcional ela fazia duas vezes por semana, além de eletroestimulação”, disse ele.

“O exercício que ela mais fazia era agachamento, cadeira adutora, cadeira abdutora, stiff, agachamento sumô, quatro apoios caneleira, variações de exercícios com elásticos, tríceps pulley, elevação lateral para o ombro, variações de abdominais, escada e elíptico”, detalha Marcio Lui.

Yasmin Brunet

Yasmin Brunet e o personal trainer Marcio Lui (Foto: Reprodução)

O treino de eletroestimulação que Yasmin fazia consiste em um exercício com aparelhos que ativam a musculatura por meio de impulsos elétricos e que recriam o movimento natural do sistema nervoso.

De acordo com Lui, é um treino com duração de 20 minutos que trabalha simultaneamente diversos grupos musculares. Por ser intenso e recrutar fibras profundas do corpo, pode ser feito de uma a duas vezes por semana, respeitando um período de descanso de 48h entre uma sessão e outra.

Como a rotina da loira era muito agitada, o personal tinha o costume de orientar nos treinos de forma online quando não conseguiam se encontrar presencialmente. Por não saber que Yasmin ia entrar no reality show, Marcio não montou um treino específico para a modelo praticar no programa.

Além de Yasmin Brunet, Marcio Lui trabalha com outras celebridades como Sabrina Sato, Adriane Galisteu e Sasha Meneghel. O treinador destaca que fala para os clientes procurarem profissionais que auxiliem também na alimentação. “Eu sempre falo que alimentação é 60%; e o treino, 40%”, ressalta.

Segundo o personal, é essencial ter um médico que acompanhe a saúde do organismo, olhe a parte hormonal e entenda como está o metabolismo de cada um. Para ele, dietas e treinos personalizados são a chave do sucesso para conquistar o físico desejável.

@yasminbrunet Alguem mais é assim? Ahahahaha 😂 #fy #foryou #pensamentos #minhacabeca ♬ som original – Yasmin Brunet