Rafa Kalimann conta como mantém sua boa forma e afirma: “Não me considero fitness”

Rafa Kalimann revelou, em entrevista à Coluna Play, do Jornal O Globo, que ela não se considera fitness, mas mudou sua relação com o exercício físico nos últimos tempos. Na ocasião, ela ainda contou que cuida de sua alimentação para manter a boa forma e também para ficar bem – fisicamente e mentalmente.

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“Eu mudei muito a ideia do que era o exercício físico e o que eu queria com ele. Eu acho que isso fez toda a diferença no resultado. Quando eu comecei a sentir necessidade de fazer o exercício por conta da minha saúde mental, vi no meu dia a dia que o corpo é só uma consequência disso. Mudou tudo, e aí me deu sede de seguir, de continuar”, afirmou a influenciadora.

“Eu acho que a minha relação com o meu corpo passou a ser de muito carinho, coisa que não era antes. Minha alimentação é muito boa, já que eu não consigo ter uma rotina muito regrada de exercícios físicos. Mas não me considero fitness. Eu faço o máximo possível, mas quando dá. Eu não sou superfocada nisso, mas gostaria de ser”, concluiu.

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Rafa Kalimann fala sobre repercussão de sua estreia como atriz em ‘Família é Tudo’

Ainda em entrevista ao jornal O Globo, Rafa Kalimann – que interpreta a vilã Jéssica na novela Família é Tudo – abriu o jogo sobre como lida com as críticas desde que fez sua estreia como atriz.

 “Eu acho que a gente chega a um lugar de meio que se anestesiar com aquilo, porque, independentemente do que você faça ou deixe de fazer, as pessoas ultimamente têm criticado”, iniciou.

“Mas com a novela, surpreendentemente, eu estou recebendo elogios. Fico feliz quando não gostam da Jéssica, pois é um sinal de que estou fazendo um bom trabalho”, apontou. De acordo com Rafa Kalimann, o peso da pressão é maior por ser mulher. “Eu sinto que pesa mais para nós, mulheres, quando chegamos a um mercado novo. A gente tem vários exemplos, é possível notar essa diferença”, explicou.

Apesar das críticas e expectativas, Rafa encontra seu refúgio na terapia e passou a dobrar os cuidados com a saúde física e mental.

“Faço terapia há sete anos, é fundamental para mim. Até dobrei a dose este ano, quando começou a novela. Não por conta das pessoas, mas porque é um desafio novo, é uma cobrança. Eu me cobro bastante. Estou fazendo ioga, que é uma coisa que me tranquiliza muito. Todos os dias eu acordo e coloco meu mantra. Eu uso todas as ferramentas possíveis, a principal é a espiritualidade, que é o meu ponto de força”, disse ela.