Kéfera se emociona ao falar sobre a importância da atividade física para superar depressão: “Só eu sei o que já vivi”

Na madrugada desta sexta-feira (31), Kéfera usou suas redes sociais para desabafar com seus seguidores. Através dos stories do Instagram, a influenciadora digital falou sobre a importância que a atividade física teve na sua vida para ajudá-la a sair da depressão.

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“Só eu sei a depressão profunda que eu já vivi e, se não fosse pela prática de atividade física, eu nem estaria mais aqui, provavelmente. Treinar para mim é terapia. Ficar de madrugada no silêncio, fazendo os meus exercícios, é terapia. É o momento que eu mais converso com Deus, por mais aleatório que seja”, iniciou ela.

Na sequência, Kéfera chegou a chorar ao exaltar a musculação, além de revelar informações sobre a sua saúde mental. “Eu sei que a maioria das pessoas não entende a minha ‘brisa’ com exercício físico, que vai muito além de shape. Óbvio, não vou ser hipócrita de falar: ‘Ai, não me importo com isso’. Lógico que eu me importo. Quem que não se importa? Todo mundo quer estar bem. Mas é que gente, eu já sofri por tantos anos de uma depressão profunda… e sofria caladinha, ninguém falava”, acrescentou.

Por fim, a influenciadora concluiu: “Ninguém falava que eu era a pessoa mais triste do mundo. E aí, quando eu fico falando que eu fico de madrugada aqui falando com Deus, eu fico agradecendo muito por estar viva, por estar bem. É muito doido. Daí, eu sempre me emociono de madrugada conversando com Deus, [falando] assim: ‘Que bom. Caraca, sobrevivi. Fiquei vivona aqui, dei a volta por cima’. Foi difícil, foi bem difícil, mas daí estou aqui. Sempre choro de madrugada na academia. Mas é um choro de lavar a alma, de felicidade. É bom”.

Confira:

Kéfera desabafa sobre importância de atividade física para enfrentar depressão – parte 1 pic.twitter.com/9VDj84KbQD

— MafaldaMC (@MafaldaMC2019) May 31, 2024

Kéfera desabafa sobre importância de atividade física para enfrentar depressão – parte 2 pic.twitter.com/LeFwiJhpHn

— MafaldaMC (@MafaldaMC2019) May 31, 2024

Kéfera diz que bunda cresceu e brinca: “Estou com um problemaço”

Na última quarta-feira (29), Kéfera apareceu nos stories do Instagram para relatar um “problema” que tem enfrentado recentemente: o tamanho de sua bunda aumentou.

“Estou com um problemaço chamado ‘bunda grande’. Minha bunda aumentou. A calça de moletom que eu estava pretendendo usar, não está cabendo mais, porque minha bunda está muito grande. Tem vida própria. Um CPF só dela. Esse é o tipo de problema que eu quero continuar tendo”, brincou.

A influenciadora ainda garante que não colocou silicone, é apenas o resultado de seus treinos. “Isso é agachamento! Agacho muito, se tem uma coisa que eu faço nessa vida é agachar!”, disse ela dando risada.