Kéfera ostenta corpo definido e compartilha sua rotina de treino com seguidoras

A influenciadora digital Kéfera virou rata de academia com gosto. Focadíssima na malhação e na vida saudável, ela incentivou suas seguidoras a treinarem diariamente. Além disso, também compartilhou a sua rotina de exercícios através dos stories do Instagram.

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Usando um conjunto fitness composto por um top lilás e shortinho rosa, Kéfera esbanjou boa forma e exibiu o corpo definido fazendo poses de frente para o espelho.

Determinada, ela mostrou que caprichou na musculação e ainda finalizou com um treino de mais de uma hora de cardio.

Quando acabou, a influenciadora mostrou como fica no pós-treino. Ela ainda contou que recebe diversas mensagens das suas seguidoras falando que não vão à academia pois têm vergonha de suar.

“Terminei agora o treino de cardio e tudo mais. Mensagem especialmente para vocês mulheres que me mandam: ‘Ai, tenho vergonha de ir na academia e suar’. Bicho, eu só não suei no mamilo, aparentemente. E parece que fiz xixi de tanto que suei nesse short. E é normal, mulherada, a gente sua mesmo. A gente está fazendo força, esforço e sua. Qual o problema?”, disse.

Boa forma e definição

Kéfera também chamou atenção dos fãs ao compartilhar um story em que aparece nua, enquanto tomava banho. A influenciadora surgiu de costas e apontou que estava reparando em seu shape.

“Rapidinho aqui, uma coisa que eu estava reparando…”, escreveu ela. No vídeo, a curitibana exibe suas costas musculosas e se autoelogia: “Que dorsal, hein, amigas?”. A autoestima está em dia!