Ela é fitness! Mel Maia revela seu cardápio favorito durante rotina intensa de treinos; confira

Mel Maia está focadíssima na sua nova rotina fitness. Há pouco mais de um ano, a atriz decidiu transformar a sua vida e abandonou o sedentarismo de vez. Desde então, ela vem se dedicando aos treinos de musculação e aeróbico na academia, além de também lutar boxe. E o melhor de tudo: a jovem de apenas 20 anos descobriu que os exercícios trazem muitos benefícios que vão além das mudanças visíveis no espelho.

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Em entrevista à Quem, Mel contou que manter uma rotina de exercícios a ajudou com a ansiedade. Por isso, a ida à academia – que é quase diária hoje em dia – se tornou um grande hobby.

“Estou tentando ser 100% focada nos treinos e tenho gostado cada vez mais. É um lugar onde consigo espairecer bastante a cabeça e, de quebra, é bom para a saúde”, disse ela.

Além de se dedicar aos treinos, Mel também está passando por um processo de reeducação alimentar. Ao invés de comer lanches na maior parte da semana, a atriz está conseguindo comer ‘comida de verdade’.

“Sou taurina e gosto muito de comer. Mas não dá para comer besteira todo dia e estou me esforçando para dar uma maneirada nisso”, admitiu.

Mas, mesmo estando em reeducação alimentar, a jovem não segue uma dieta restritiva ou rigorosamente controlada: “Não tem nada muito diferente do que vai no meu prato durante a semana. O que mais como é arroz e feijão, minha comida favorita, que como todos os dias. Tenho maneirado no churrasco, no japonês e outras coisas”, explicou. Uma alimentação balanceada, sem paranoia, aliada com exercícios físicos diários é a chave para uma vida saudável e uma boa forma.

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Novos passos na carreira

Ainda em entrevista à Quem, Mel Maia também falou sobre os próximos passos de sua carreira como atriz. A jovem cresceu em frente às câmeras e, aos 8 anos de idade, bombou como Ritinha na novela de sucesso Avenida Brasil. Agora, ela está pronta para viver novos desafios na teledramaturgia.

Negociando a participação em um filme para os próximos meses, e com trabalhos em séries no streaming no currículo, Mel está de olho no futuro: “Agora, depois dos 20, virão uns personagens diferentes por conta da idade, com outras histórias. Ter me tornado adulta foi um ponto de virada. É como se tivesse desbloqueado um novo horizonte de possibilidades. Estou muito ansiosa para isso”, afirmou.