Gracyanne Barbosa surge treinando e ostenta saúde na web: “Foco”

Por: Geórgia Santiago | 09/09/20 - 22:01

Gracyanne Barbosa motivou os seguidores durante esta quarentena depois de postar um vídeo treinando. Nesta quarta-feira (09), a musa fitness esbanjou boa forma ao fazer musculação com máscara de proteção.

“Treino de pernas com @xandenegao e @xncarlos“, escreveu ela na legenda. Em menos de uma hora, a publicação rendeu mais de 100 mil visualizações.

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01. Stiff 3 x 12 com flexora 1 x 6 x 6 / 1 x 15 com pico de contração/ 1 x drop set 02. Flexora em pé 1 x 15 com pico de contração/ 1x 12 com 3 curtas embaixo / 1 x drop 03. Leg vertical 30/20/15/10 + extensora 6 x 6 com 5 curtas em cima / 10 curtas 2 completas , 9 curtas , 2 completas até zerar / 1 x unilateral + 10 completas com pico de contração, unilateral 9 completas até zerar 04. Leg 10/12/10 + agachamento 15/12/10/10 05. Panturrilhas 2 x 100 sem peso Pant no leg 4 x 50 + pant sentada 4 x 20 com pico

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Recentemente, Gracyanne Barbosa parou a internet ao postar um boomerang em seu Storie do Instagram.

No registro, a musa fitness surgiu exibindo toda a sua boa forma pós treino, usando um look fitness e exibindo detalhes demais, dando o que falar nas redes sociais. Leia Mais

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