Com o objetivo de voltar a surfar, Diogo Nogueira perde 8kg e resultado impressiona web
Com uma boa alimentação e uma sequência de exercícios físicos, o cantor Diogo Nogueira emagreceu 8 kg! De acordo com Robinho, seu personal trainer, o cantor começou a dieta com o objetivo de voltar a surfar.
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Em entrevista para a revista Quem, Robinho explicou que o cantor treinou duro para poder estar apto ao surfe. “O objetivo principal era voltar a surfar, porque ele já tinha uma viagem programada. Começamos o trabalho de forma progressiva porque tivemos um imprevisto devido a uma lesão no tendão de aquiles dele. Treinamos duro para poder recuperar e estar apto ao esporte, que exige bom condicionamento físico”, declarou.
O personal trainer explicou que, durante o período de atividades físicas, além de perder 8 kg de gordura, Diogo Nogueira ainda conseguiu aumentar 4 kg de massa muscular. “Tudo isso aliado a uma boa alimentação e treinos específicos para o esporte, como, por exemplo, exercícios em circuito e treino de força muscular. Diogo sempre foi muito dedicado e persistente e com isso conseguimos”, afirmou.
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Personal trainer explica como chegar nesse resultado
Diogo Nogueira conseguiu emagrecer com muito treino e boa alimentação, de forma saudável, com o objetivo de voltar a surfar. Porém, Robinho explicou que não existe uma fórmula perfeita para atingir esse resultado e que cada um deve fazer o que funciona para si, de acordo com suas necessidades.
“Em quatro meses, a porcentagem de gordura passou de 22% para 15%. A massa magra (músculo) de 39 para 44 quilos. E a massa de gordura de 19 para 14 quilos”, concluiu.
Nessa quarta-feira (24), o cantor publicou em suas redes uma imagem com seus amigos na praia, cada um com sua prancha de surfe. E ainda ressaltou na legenda da publicação que o “sambista e surfista declara saudade das ondas!”.
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