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Estudar é importante, mas descansar também

Entenda como manter o seu organismo sempre 100%

 

Após uma maratona de provas, como os vestibulares e o Enem, descansar é uma ótima maneira de esperar o resultado, então confira algumas dicas para que você possa ficar mais tranquilo e não pirar:

Durma!

Descansar o corpo e a mente é essencial para repor as energias e acordar focado para mais uma maratona de provas.

Vá para uma balada com os amigos

Por mais cansado que você esteja, uma balada com os amigos vai retirar completamente a sua tensão após uma prova, coisa que dormir as vezes só piora…

Leia

Escolha um livro tranquilo para ler. Isso vai te ajudar a ficar mais calmo e relaxado.

Assista filmes!

Mas vá com calma nas escolhas: Não veja algo que caiu na sua prova, como algum filme sobre segunda guerra mundial. Desligue a cabeça!

Veja séries, mas nada de maratona!

As séries são viciantes e todos sabem disso então é bom ficar atento para Não ficar mais cansado vendo as maratonas do que estudando. Tudo é uma questão de balanceamento.

O que você faz para relaxar após uma prova? Não esqueça de comentar abaixo!

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